日頃の頭痛から解放されるのは嬉しいですよね。
肩が前に出て、猫背の方の頭痛持ち率は高く
姿勢が悪いということがどれだけ自分の健康状態や体型に影響しているか
しっかとわかっている方は意外と少ないと思います。
さて食べていないのに生理の時は体重が増えてしまいストレスを感じている方もいると思います。
ダイエットを頑張っても、運動をしても食べるのを我慢しても体重が増えてしまう。
冷静にこの状況を分析しますと
体重は増えたり減ったりしているとして
決して脂肪が増減しているわけではありません。
って、私は断言しているわけですが、
その理由を理解しているかどうかが、
ストレスに振り回されなくてすむかどうかの分かれ道になります。
生理の前後で増えたり減ったりしている体重の中身は何か？その理由は何か？
理由を皆さんもぜひ考えてみましょう。