うつ病や神経症や心身症などの方の特徴として

何かに出くわすと恐怖を感じるというのがあります。

多くの場合は、ストレスが原因だと
本でも言われていますが、これには納得です。

かなり神経質な部分や
強迫的な面に追われてしまい。

死ぬんじゃないだろうか。誰かに狩り殺されるのではないか

というわけのわからない知れぬ恐怖感が
背後から忍び寄ってくる気配するらしいです。

心が休まる時がない程だと言います。

不安を抱える人ほど、なりやすい可能性があります。

人の目を気にし過ぎるあまりに
他人の評価ばかりを気にする傾向があります。

人間なので多少はありますが

物事に対し過剰に反応しないことです。

考え過ぎず、ある程度適度ないい加減を目指すのが
心身ともにいいのではと思います。

程よく、ストレスにならないように生活していきましょう。